Punctele Trigger (Trigger Points) sunt puncte focale și hipersensibile.”Acest fenomen este adesea descris în limbaj comun ca fiind un simplu nodul muscular.”Acestea sunt localizate la nivelul mușchilor scheletici. Când mușchiul „adăpostește” un punct trigger se resimte o durere intensă. Printre simptome se numara rigiditatea, slăbiciunea si mișcarea care restricționata. In cazuri rare pot aparea și greață, amețeli sau tulburări de vedere. Acestea sunt diferite de punctele de acupunctură. Punctele Trigger sunt fenomene fizice ce pot fi simțite prin palpare precum un “nodul muscular”. Iar durerea generată este persistentă și puternică, locală sau poate iradia. Aceste puncte se pot acumula în stare latentă pe parcursul vieții. Pot persista mult timp după boală. Dar pot declanșa dureri prin activarea de către anumiți factori: traumatisme directe, traumatisme minore repetate, suprasolicitare, postură incorectă, expunere prelungită la frig, căldură, stres, carență/exces de vitamine, etc.

Deosebirea dintre Punctele Trigger s Alte Dureri

Prin ce se deosebesc punctele trigger de alte cauze ale durerii?

Punctul trigger este mai mult decât un „nodul muscular”.Durerea resimțită poate fi localizata  în mușchiul în care se afla nodul.De asemenea, durerea se poate simti la  distanță, într-o  altă regiune a corpului. De exemplu, durerea în articulația cotului poate fi cauzată de un punct trigger localizat la nivelul umărului, brațului sau mușchiului triceps. Un punct trigger în mușchiul cvadriceps va cauza durere de genunchi. Similar, un punct trigger din gambă va cauza durere în talpă.

Mușchii sunt construiți pentru un anumit tip de mișcare. Aceasta miscare alterneaza contracția cu relaxarea (eliberarea). Un punct de declanșare într-un mușchi, este creat atunci când mușchiul este supraîncărcat.Supraincarcarea poate fi o dată, sau poate avea loc pe termen lung. Supraîncărcarea fizică a mușchilor, sau stresul emoțional cauzează ca cele mai mici fibre din mușchi.Aceste fibre nu se mai contracta și relaxeaza lin, ci se blocheaza si creeaza  un punct rigid – un trigger point. În acest loc, aprovizionarea cu oxigen și substanțe nutritive. De asemenea, nu mai sunt eliminate produsele reziduale ale metabolismului.Mușchiul își pierde astfel puterea, flexibilitatea și capacitatea de a lucra din plin. Punctele declanșatoare tind, de asemenea, să se înlănțuiască în mușchi.

Fascia si Rolul sau

Mușchii și organele corpului uman sunt acoperite de fascie. Întreaga rețea fascială este conectată.Ea lucrează si împreunăc muschii.Prin slăbirea unui mușchi și comprimarea fasciei acestuia, ceilalți mușchi sunt forțați să compenseze.Acestia  depun un efort crescut.Prin urmare, se creează puncte de declanșare și în aceștia. Mușchii scurtați limitează mișcarea articulațiilor afectand negativ coloana vertebrală și pelvisul. Dezechilibrul din organism afectează treptat alte sisteme de organe.De exemplu, arsurile în ochi sau țiuitul în urechi,cauza fiind iritația sistemului nervos autonom.

Adesea, punctele de declanșare provoacă rigiditate musculară, durere,limitarea mișcării.Acestora li se atribuie responsabilitatea pentru până la 75% din condițiile dureroase. Denumirea „declanșator” implică faptul că durerea cauzată de un punct de declanșare se manifestă fie în mușchiul de unde a provenit, fie este transferată declansand durerea  în altă parte a corpului. Un exemplu tipic este o durere de cap. cauzată de un punct de declanșare în mușchiul trapez. Pe lângă durere, un punct de declanșare poate provoca și dureri musculare, furnicături, arsuri sau chiar amețeli.